Amblans et Velotte
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SPORTS |
Gymnastique Douce


La Gymnastique Douce

avec Fatima CONTE

Chaque lundi de 10h à 11h

(hors vacances scolaires et jour férié)
Groupe limité


Vous voulez bénéficier de conseils adaptés et de programmes de prévention correspondants à vos motivations et à vos potentialités (conditions physiques, équilibre, mémoire) ?

La Gymnastique Douce est faite pour vous ! 

Elle se compose de trois ateliers thématiques et complémentaires :

  • La Gymmémoire : a pour base une méthode originale alliant le corps et le cerveau et permet de stimuler les mécanismes intellectuels et de développer les facteurs optimisant la qualité durable de la mémoire.
  • La Gym’Equilibre : basé sur la prévention des chutes, cet atelier permet une adaptation à différentes situations de déséquilibre et d’y répondre le plus efficacement possible en mobilisant ou en réactivant des mécanismes réflexes.
  • La Gym’Autonomie : permet d’améliorer la qualité de vie à travers des exercices favorisant la motricité, la verticalisation, les transferts d’appui, la prévention des chutes et différents repères de communication.

 


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Mardi : 8h30-12h / 14h-18h
Jeudi: 8h30-12h / 14h-18h
Vendredi :
8h30-12h / 14h-18h


Mercredi : 15h - 17h30
Jeudi : 17H45 - 18H30
Vendredi: 16h30 - 17h30

Photothèque Amblans et Velotte

 

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